Elena Bressani

Benvenuti al primo incontro

( Premetto per correttezza che ; in caso di  intolleranze  alimentari, allergie, patologie  di vario genere, malattia celiaca, gastropatie, ecc.., questi consigli non sono  validi, ma sarà necessario affidarsi all’esperienza del Medico di base e della Dietista che collaborerà con il Medico di base e lo Specialista che segue il paziente per elaborare consigli dietetici adatti e personalizzati ad al paziente in base alla condizioni fisiologiche, età , sesso, ecc..ed alle condizioni patologiche  del paziente  ).

State partendo per le vacanze ………?

Qualche consiglio  per l’intestino .. Rispettare le norme igieniche di base come  lavarsi le mani prima di sedersi a tavola e assicurarsi di essere in un […]

Il percorso ……

Il percorso è breve e  personalizzato ma è fatto di tappe importanti come i controlli periodici , che assicurano un risultato davvero sorprendente….non siate assolutisti , […]

Uno stile di vita sano

Nello schema dietetico vi riporterò tutte le informazioni necessarie . Lo schema verrà elaborato in base alle patologie o pluri-patologie  del paziente e allo stato fisiologico […]

Pasta a pranzo ? Si o no….?

La pasta o un primo a base di cereali  sono i nostri  alleati perché ci forniscono l’energia necessaria per tutta la giornata. Pasta e pane non […]

Iniziamo la giornata ……

Iniziamo la giornata  con una bella colazione  a base di  latticini e cereali , solo  se ben tollerati  ovviamente *1 *1 In caso di intolleranza vera […]

Colloquio Durante il primo incontro…………………

Facciamo il punto della situazione. “Come mai è venuto qui, proprio dalla dietista ? Mi racconti …. “Vediamo  la sua storia del peso…..facciamo una breve intervista […]

BMI – Calcolo indice massa corporea

L’indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall’inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell’altezza di un […]

Mangia a colori

Frutta verdura 5 porzioni al giorno Mangiare a colori è un ottimo consiglio per mantenere una buona salute e per prevenire le malattie.

6 August 2019

Autunno e Inverno

La zucca contiene beta -caroteni e pro-Vit. A, una protezione, contro i  radicali liberi per tutte le cellule del nostro corpo. Contiene anche vitamina C e […]