Benvenuti al primo incontro
( Premetto per correttezza che ; in caso di intolleranze alimentari, allergie, patologie di vario genere, malattia celiaca, gastropatie, ecc.., questi consigli non sono validi, ma sarà necessario affidarsi all’esperienza del Medico di base e della Dietista che collaborerà con il Medico di base e lo Specialista che segue il paziente per elaborare consigli dietetici adatti e personalizzati ad al paziente in base alla condizioni fisiologiche, età , sesso, ecc..ed alle condizioni patologiche del paziente ).
Autunno e Inverno
La zucca contiene beta -caroteni e pro-Vit. A, una protezione, contro i radicali liberi per tutte le cellule del nostro corpo. Contiene anche vitamina C e […]
State partendo per le vacanze ………?
Qualche consiglio per l’intestino .. Rispettare le norme igieniche di base come lavarsi le mani prima di sedersi a tavola e assicurarsi di essere in un […]
Il percorso ……
Il percorso è breve e personalizzato ma è fatto di tappe importanti come i controlli periodici , che assicurano un risultato davvero sorprendente….non siate assolutisti , […]
Uno stile di vita sano
Nello schema dietetico vi riporterò tutte le informazioni necessarie . Lo schema verrà elaborato in base alle patologie o pluri-patologie del paziente e allo stato fisiologico […]
Pasta a pranzo ? Si o no….?
La pasta o un primo a base di cereali sono i nostri alleati perché ci forniscono l’energia necessaria per tutta la giornata. Pasta e pane non […]
Iniziamo la giornata ……
Iniziamo la giornata con una bella colazione a base di latticini e cereali , solo se ben tollerati ovviamente *1 *1 In caso di intolleranza vera […]
Colloquio Durante il primo incontro…………………
Facciamo il punto della situazione. “Come mai è venuto qui, proprio dalla dietista ? Mi racconti …. “Vediamo la sua storia del peso…..facciamo una breve intervista […]
BMI – Calcolo indice massa corporea
L’indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall’inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell’altezza di un […]
Mangia a colori
Frutta verdura 5 porzioni al giorno Mangiare a colori è un ottimo consiglio per mantenere una buona salute e per prevenire le malattie.